Personlig Træning

Er en unik mulighed for, og få hjælp til lige netop DIT træningsmål. Vi starter alle forløb med, og mødes til en uforpligtende snak om, hvad du gerne vil med din træning. Her snakker vi om tidligere træningserfaringer, mål, evt. skader, kost og arbejdsvaner. Herefter kommer den pågældende træner med sit udspil til, hvordan et forløb kunne se ud, og hvilke tanker der gøres omkring udstyr og opstart. Dette er alt sammen uforpligtende, og helt gratis.

Ved opstart af forløb, tilbydes vejning på Tanita vægt, før/efter billeder, mål og evt. konditionstest. Der snakkes løbende om, hvordan træningen går, og de udfordringer der opstår. Vores filosofi er, at det handler om en livsstilsændring, og ikke en kortsigtet kur. Det handler ikke nødvendigvis om, hvor mange kilo der kan tabes på et 4 ugers forløb, men hvor god en rytme der kan blive kørt ind på det forløb der købt hos os. Vores fornemmeste opgave er, at gøre dig klar til, selv og kunne træne. Enten på et af vores populære hold, eller helt på egen hånd. Vi følger dig selvfølgelig så længe du ønsker det, men mener, at det handler om de lange seje træk, uanset om det handler om vægttab, genoptræning eller muskelopbygning.