6 ugers styrkeforløb

Nu har du muligheden for, at komme med på Funktionel Gyms nye intensive styrkeforløb. Du får de rette redskaber til, at øge din styrke i store løft som dødløft, bænkpres, squat, lunges, rows mm. Træningspassene vil være individuelt tilrettelagt, således at der både er plads til den let øvede og nybegynderen.

Forløbet henvender sig til dig, der gerne vil være stærkere, bevæge sig bedre, få en bedre kropsforståelse, og med mulighed for at komme evt. smerter til livs. Forløbet starter d. 21/10-19 og slutter onsdag d. 27/11-19. Der trænes hver mandag og onsdag fra kl. 19-20.15. Til hver træning vil der ud over styrke, også være fokus på smidighed og mobilitets øvelser. Der er 6 pladser på holdet som gælder efter først til mølle princippet. Ud over 12 timers træning på 6 personers holdet, får du også 6 timers holdtræning, som er gældende et år fra opstart, og kan derfor både bruges under og efter det afsluttede styrke forløb. Alle træningstimer foregår med Casper Sohn, Personlig træner samt ejer af Funktionel Gym.

Prisen for i alt 12 x 75 minutters træning samt 6 timers holdtræning er 2000kr.

Vi glæder os til, at byde dig velkommen!